EATING HEALTHY AND OBESITY

What is the Eatwell guide? Complete this recap

         The Eatwell guide is atool used to define the ____________’s advice on a ____________ ____________ ______. It shows the  ____________ in which different groups of  ___________are needed in order to have a  ____-_________and __________  ________. It is important to choose a variety of different _________ in each food group to help get a wide range of nutrients the _______ needs to stay _________.

What are the key messages?

1. Eat at least 5 _________of a variety of__________and ____________ every day.

2. Base our meals on  __________, ________, ______,  _________or other  __________ ___________, using higher fiber and wholegrain versions when possible.

3. Have some __________ or ________-fortified ________ alternatives, such as soy* drinks, using lower fat and lower sugar options.

4. Eat some _________, pulses, _________,_________,________and other ____________.

5. Use unsaturated ________ and __________, and eat in small amounts.

6. Drink 6 to 8 ________ of _________ a day, choosing lower sugar options.

7. If foods high in_________, ________, ______ and ________ are included in the ________, they should be consumed less often and in small amounts.

So, REMEMBER! The Eatwell Guide describes the different types of  ____________ and  ____________ we should consume and in what  ____________ to have a  ____________  ____________  ____________.

*soy = soya

in small amounts (small portions) = sparingly    

UNION EUROPEEN ACTIONS ON NUTRITION AND PHYSICAL ACIVITY

Questions de compréhension à partir de la vidéo proposée.

SANTE EN EUROPE : CONSTAT

Cochez la ou les bonne(s) réponse(s)

1-     4.2 millions d’européens souffrent de maladies chroniques ⃝

4.2 millions d’européens meurent de maladies chroniques ⃝

2-     Ces maladies chroniques sont dues à une alimentation déséquilibrée. ⃝

Ces maladies chroniques sont dues à une alimentation déséquilibrée et un manque d’activité physique. ⃝

Ces maladies chroniques sont dues une alimentation déséquilibrée et un manque d’activité physique et à des consommations d’alcool, de tabac. ⃝

3-     Une étude a montré qu’un quart des personnes interrogées pratique une activité physique régulière : vrai  ⃝    faux   ⃝

4-     La pratique d’une activité physique régulière peut allonger l’espérance de vie. :

vrai  ⃝    faux   ⃝

COMMENT L’UNION EUROPEENNE PERMET-ELLE DE LUTTER CONTRE L’OBESITE ET AUTRES PATHOLOGIES ?

5-     L’union européenne agit afin de proposer aux européens de se maintenir en bonne santé. Repérez les actions en matière de :

-         Sport : --------------------------------------------------------------------------------------------

            --------------------------------------------------------------------------------------------

-         Alimentation : ---------------------------------------------------------------------------------

                  ----------------------------------------------------------------------------------------

                  ----------------------------------------------------------------------------------------

                -----------------------------------------------------------------------------------------

6-     Repérez les publics ciblés par ces actions :

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------